Ploegendiensten en het verzet van de biologische klok

Onze biologische functies zijn ingesteld op activiteit overdag en rust ‘s nachts. Werken in dagdienst, tussen 7 uur ‘s ochtends 7 uur ‘s avonds, is daar dus goed mee in overeenstemming. Maar meer dan de helft van iedereen die werkt, doet dat wel eens buiten dagdiensttijden.